（1）心智对人的影响。

（2）ABC法则。

（3）消除错误心智。

（4）设计大学生活的方法。

（5）计划管理。

（6）掌握计划管理方法，利用ABC法则掌握心智对人的正面指导意义。

育人目标：培养学生消除不良心智的模式内容，了解心智对人的影响。掌握计划的制定方法，PDCA循环法。

2.知识目标：

（1）心智对人的影响

（2）ABC法则

（3）消除错误心智

（4）设计大学生活的方法

（5）计划管理

3.技能目标：掌握计划管理方法，利用ABC法则掌握心智对人的正面指导意义。

4.素养目标：培养良好的计划管理方法，提高学习效率，树立正确学习观念。

本课相关的思政融入点，主要包括“爱国主义教育、职业素质教育”，注重学用结合、知行统一，给予学生正确的价值取向引导，提高学生缘事析理、自主学习能力，创新能力，培养学生吃苦耐劳精神、勇于探索和实践的品质，提升学生法制意识、健康意识、自我意识和职业道德素养。

本节课程中完成自我心智管理和计划管理的学习，培养学生吃苦耐劳的精神，以及遇事沉稳，勇敢果敢的精神。在讲述自我心智管理中的勇敢积极的人生态度内容时引入案例任家萱在遭遇大火重伤毁容之后是如何调整心态的。在讲述不良心智带来的后果以及错误的人生选择时引入案例：马加爵对寝室同学痛下杀手。通过这两个视频案例，让学生知道心理健康的重要意义，建立一个正确的心智态度的重要性和科学性，积极调整负面情绪的重要意义，让学生的自我调节能力增强，对待负面情绪有很好的调节方法。