（1）情绪管理。

（2）大学生情绪健康标准。

（3）不良情绪应对。

（4）自我目标管理的定义及作用。

（5）科学设定目标的方法。

（6）掌握排解不良情绪的方法，帮助树立更伟大的人生目标。

1.育人目标：培养学生良好的情绪管理能力和树立人生目标的方法。

2.知识目标：

（1）情绪管理。

（2）大学生情绪健康标准。

（3）不良情绪应对。

（4）自我目标管理的定义及作用。

（5）科学设定目标的方法。

3.技能目标：掌握排解不良情绪的方法，帮助树立更伟大的人生目标。

4.素养目标：培养良好的兴趣爱好，疏导不良情绪，体会积极向上的人生目标。

本课相关的思政融入点，主要包括“爱国主义教育、职业素质教育、安全教育、健康和法制教育”，注重学用结合、知行统一，给予学生正确的价值取向引导，提高学生缘事析理、自主学习能力，创新能力，培养学生吃苦耐劳精神、勇于探索和实践的品质，提升学生法制意识、健康意识、安全意识、环保意识和职业道德素养。

本节课程中完成自我情绪管理和目标管理的学习，让学生掌握科学目标设定方法，并了解正确的情绪及积极的人生态度与人的内心内涵的共同建设，在介绍正确积极的人生态度时，引入案例视频关于一公交汽车司机行车途中突发心脏病猝死，临死前，他用最后一丝力气踩住了刹车，在生命最后一刻心中还想着群众的安危，这种恪尽职守的人生态度，心中有人民的高尚精神，帮助学生了解正确的工作情绪状态。