北卡罗来纳大学教授杰出的积极情绪研究者芭芭拉•弗雷德里克森:《积极情绪的力量》

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发布日期：2021-05-07

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来源：好看视频

简介：

告诉我们积极情绪对一个人的成功和健康等方面的重要作用，积极情绪能为我们带来健康，让我们更加坚韧，但积极情绪并不是唯一的条件，要想获得完满的人生，必须借助积极情绪的力量，最主要的是我们要学会调整情绪、保持积极乐观，正确对待消极情绪。因此我们在生活中要学会积极调节自己的情绪，做情绪的主人．作者整合了积极心理学中的积极情绪的10大重要概念，如喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱，依托“扩展和建构”理论，将其冶于一炉，称为积极情绪。