西兰花炒鱿鱼制做视频

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发布日期：2023-02-27

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来源：好看视频@粤煮粤蒸

简介：

以西兰花和鱿鱼为主料的菜品，西兰花与鱿鱼焯火时间不易太长，断生即可，这样才能好看。鱿鱼脂肪含量极低，西兰花含钙较高，并且富含B族维生素，此菜有防止骨质疏松、补充脑力、预防老年性痴呆的作用。

适用专业(1)

高职(1):

烹饪工艺与营养

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适用课程(1)

中式烹调基本功训练（2）

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