带你了解体能训练（图3）

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发布日期：2023-06-25

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来源：搜狗百科

简介：

体能训练是进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等。体能是人体引发运动的心肺功能支撑的大小（心肺系统的能力），取决于人体运动系统动力学应用的强度与范围（骨、关节、肌肉的能力）。

适用专业(1)

本科(1):

运动能力开发

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