反蛙泳（换气+仰漂的水性练习）

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发布日期：2022-01-18

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来源：梦觉教游泳

作者：梦觉教游泳

简介：

身体仰卧水面，两腿做蛙泳的屈收、蹬夹动作，两手伸直沿体侧向后划水，然后同时举出水面向前移臂，再入水重复划水动作。划臂一次，配合蹬腿一次。常用于水上救生，拖带溺者。

适用专业(4)

高职(1):

运动训练

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本科(1):

运动训练

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中职(1):

运动训练

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技工(1):

运动训练

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适用课程(1)

游泳池救生

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