锻炼身体

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发布日期：2022-06-10

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基本含义：

锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。

适用专业(7)

高职(5):

铁道车辆技术计算机应用技术旅游管理视觉传达设计体育教育

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本科(1):

体育教育

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技工(1):

老年服务与管理

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适用课程(8)

PS图像处理乒乓球（3）公共英语商业插图形体与体能训练（1）羽毛球（3）老年人体结构与结构装饰设计与工艺制作

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详细解释

                        锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。自古以来，人类就模仿劳动、格斗、生活中的各种动作以及自然界的某些现象和动物的动作，作为锻炼身体的内容和方法。锻炼身体可以增寿，强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生；还可以提高免疫力，对抗疾病；还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳；还可以交朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。
                    

融入举例

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锻炼身体

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