休闲体育专业：《健身健美》课程思政教学大纲

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版权说明

发布日期：2023-06-27

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简介：

健身健美课是以健美运动为基础，结合有氧健身锻炼，提高人体身心健康的体育课程。根据人体解剖学、运动生理学、运动力学等相关原理，以弹力带等其它轻器械作为工具或徒手的方式，采用各种动作来进行锻炼。以增长体能、发展肌肉、改善形体、促进健康和陶冶情操为目标，培养学生欣赏美、追求美、创造美的能力及持之以恒，勇于挑战，战胜自我的优秀品质，进一步使学生们养成“终身体育、终身健康”的观念。